I proudly present:
Ein weiterer XXL Workshop, in dem das Wissen um Ayurveda, Pranayama, Hatha Yoga Flow und Yin Yoga zusammen findet: Freitag, 08.11.2019 17-20 Uhr im Cityoga Darmstadt. Eine Sequenz für eine tiefe Atmung und Weite im Herzen.
Im Yoga und Ayurveda bezeichnen wir Prana als die Lebenskraft, die Energie, die hinter allem steckt: Die Steuerungsenergie für alle Organe.
In diesem Workshop erfährst du mehr über die Prana Vayus, die Winde, deren Sitz im Körper und deren Funktionen.
Wir praktizieren Pranayama und fließen durch einen angenehmen, erhebenden Hatha Flow. Durch die gezielte Atmung kreieren wir mehr Weite im Herzen und du wirst spüren können, wie du dich freier und offener fühlst. Auch im Yin Teil konzentrieren wir uns auf die gezielte Dehnung im Herz-/Lungenbereich um so das Atemvolumen zu vergrößern. Richtige Atmung und mehr Lungenvolumen sorgen dafür, dass alle Zellen unseres Körpers mit Sauerstoff versorgt werden und sich damit Verspannungen lösen können. Ich bringe natürlich ätherische Öle mit, die dich in deiner Yogapraxis wunderbar unterstützen können.
Ich freue mich sehr auf dich.
Anmeldungen gerne über love@billayoga.de oder über hallo@cityoga-darmstadt.de
Foto Credit: Grit Siwonia
