Yang to Yin XXL: Yoga & Ayurveda im März

Billayoga goes Happyplace goes Cityoga: 20.03. 17-19.30h

Du möchtest frühlingsfrisch in die neue Jahreszeit starten? Perfekt! Mit diesem Workshop erhältst du ayurvedische Inputs (auch als PDF) für die neue Jahreszeit.

Auch aus Sicht der TCM bekommst du wertvolle Anregungen für die Zeit des Holz Elements, die Zeit des kleinen Yang. So fließen wir nach unserem Talk durch einen Hatha Flow in dem du deine Körpermitte stärkst, dein Bauchgefühl nährst und mit sanften Twists dir mehr Raum schenkst und deine Frühlingspower erweckst. Der Yin Teil rundet die Praxis ab. Hier lernst du aus der Intensität des Yang wieder auszusteigen und in die Milde zu kommen. Die Praxis widmet sich den Körperinnen- & aussenseiten und kann dir dabei helfen, dich glücklicher und freudvoller zu fühlen.

Natürlich mit ätherischen Ölen: Du bekommst im Vorfeld eine von mir kreierte Ölemischung per Post zugesendet.

Was dich erwartet:

Ayurvedische Inputs zum Frühling: Tipps zur Ernährung: Die Jahreszeit im Jahresrad: Empfehlungen/ Anwendungen (auch als PDF)

Ein Hatha Flow und eine milde Yin Yoga Praxis mit Inputs aus der TCM.

Eine ätherische Öleprobe, die dich unterstützt, dein Bauchgefühl zu nähren und wertvolle Infos zu den Ölen.

Was du brauchst: Deine Yogamatte, zwei Blöcke oder Bücher, ein Bolster, einen Yogagurt oder Bademantelgürtel/ unelastisches Tuch und eine Decke.

Energieausgleich für 150Minuten mit PDF zu den ayurvedischen Inputs: 60€

 

Anmeldung über Eversports @Cityoga Darmstadt

 

Ich freue mich sehr auf dich und dein Yoga:

Deine Bille

 

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